1. Sei dankbar für deinen Körper und für dich selbst
Anerkenne und schätze die Einzigartigkeit deines Körpers. Dankbarkeit ist ein kraftvoller Schritt hin zur Selbstliebe.
2. Achte auf deine Gedanken und Gefühle
Beobachte wie du über dich selbst denkst und sprichst. Positive Gedanken fördern eine liebevolle Haltung dir gegenüber.
3. Lass alle Ansichten und Bewertungen über dich und deinen Körper los
Befreie dich von den Erwartungen und Urteilen, die andere oder du selbst über dich hast. Akzeptiere dich so, wie du bist, ohne dich von externen Maßstäben beeinflussen zu lassen.
4. Gehe liebevoll mit deinem Körper um
Behandle deinen Körper mit Respekt und Fürsorge.
5. Nimm dir Zeit für dich selbst Selbstfürsorge ist ein wesentlicher Bestandteil der Selbstliebe.
6. Mach dir selbst Komplimente
Positive Selbstbestätigung stärkt dein Selbstwertgefühl und fördert die Selbstliebe.
7. Vergib dir selbst
Akzeptiere deine Fehler und Unvollkommenheiten. Jeder macht Fehler – wichtig ist, wie du mit ihnen umgehst und daraus lernst.
Von Herzen Manuela

Comments