Du kannst verschiedene Ansätze ausprobieren, die sowohl auf mentaler, emotionaler als auch energetischer Ebene arbeiten.
Hier sind einige Ideen, die dir helfen können, Blockaden aufzulösen und ein Gefühl von Fülle zu kultivieren, unten findest du noch eine Übung um Blockaden aufzulösen.
Wurzelchakra: Fülleblockaden sitzen oft im Wurzelchakra, dass mit Sicherheit, Stabilität, Wachstum, Erdung und Vertrauen zusammenhängt.
Arbeite mit Meditation, Yoga oder spezifischen Kristallen (wie Hämatit oder Rauchquarz), um dieses Chakra zu stärken. Du kannst auch Erzengel Zadkiel bitten, dein Wurzelchakra zu reinigen und anschließend Erzengel Gabriel bitten, dein Wurzelchakra mit Stabilität, Vertrauen, Wachstum und Sicherheit aufzufüllen und zu aktivieren. Lass auch Wurzeln in die Erde fließen und erlaube dir, die nährende und liebende Energie von Mutter Erde zu empfangen.
Hinterfrage deine Glaubenssätze und deine Mangelgedanken:
Fragen, die du dir stellen kannst, z.B.:
Glaube ich, dass ich es wert bin, Fülle zu empfangen?
Habe ich Angst, nicht genug zu haben oder es zu verlieren?
Glaube ich, dass ich nicht genug Geld habe?
Übung:
Erde dich.
Entspannen dich und fühle wie sich dein Körper, dein Herz anfühlt.
Lege beide Hände auf dein Herz und dehne dein Herz mit jedem ausatmen aus - über den ganzen Raum und unendlich weit.
Visualisiere + Frage dich: Wie wäre es jetzt, wenn ich Fülle in allen Ebenen lebe? Und stell dir vor, wie du in Fülle lebst. Wie fühlt es sich an?
Wie fühlt es sich an, wenn Fülle zu mir fließt? Wenn ich Fülle bin? Wie wäre es jetzt, wenn ich mir erlaube Fülle zu empfangen und zu leben?
Wie ist deine Beziehung zu Geld?
Welche Emotionen hast du mit Geld? Erlaubst du Geld, zu dir zu kommen? Liebst du Geld und bist du Einladung für Geld oder hast du ständig Angst, zu wenig Geld zu haben, fühlst dich unwohl, schlecht, wenn du Geld ausgibst? Gibst du gerne Geld aus und Bezahlst gerne deine Rechnungen?
Sei großzügig, auch wenn es nur kleine Beträge oder Dinge sind - dann zeigst du dem Universum das du im Füllezustand bist.
Manchmal hängen Fülleblockaden mit alten emotionalen Verletzungen oder ungelösten Beziehungen zusammen. Das Üben von Vergebung kann helfen, Blockaden zu lösen, die unbewusst den Energiefluss behindern.
Sei Dankbar für das was du hast.
Dankbarkeit lenkt den Fokus auf das, was du bereits hast, und fördert ein Gefühl der Fülle.
Heute bin ich Dankbar für.... - fühle und sage jeden Tag, wofür du Dankbar bist.
Achtsamkeit: Bleibe im Moment, anstatt dich in Gedanken über Mangel oder Zukunftssorgen zu verlieren. Achtsamkeit hilft dir, Fülle im Hier und Jetzt zu erleben.
Aus der Fülle heraus handeln.
Anstatt zu warten, bis du dich „bereit“ fühlst, beginne, aus einer Haltung der Fülle heraus zu handeln. Das bedeutet, Chancen zu ergreifen, auch wenn du dich unsicher fühlst oder großzügig zu sein, auch wenn du Mangel empfindest.
Fülle ist nicht nur auf Finanzen beschränkt – es kann Liebe, Kreativität, Freude oder Gesundheit sein. Schreibe deine Ziele auf und setze Absichten, die auf dem Gefühl von Fülle basieren.
Energetische Arbeit
Energieheilung hilft deine energetische Blockaden zu lösen, die den Fluss der Fülle in deinem Leben behindern.
Übung: Brief an dein zukünftiges Selbst
Setze dich hin.
Atme ein paar Mal tief ein und aus.
Erlaube dir, alles, was nicht zu dir gehört, und alles, was du nicht mehr brauchst, aus deinem System zu werfen.
Erde dich, indem du von deinen Füßen Wurzeln in die Erde wachsen lässt.
Schreibe einen Brief an dein zukünftiges Selbst, das in völliger Fülle lebt.
Beschreibe, wie sich dein Leben anfühlt, wenn es voller Fülle ist.
Wie wäre dein Leben, wenn du die inneren und äußeren Veränderungen erfahren hast und deinen Alltag mit Fülle gestaltest?
Stelle dich anschließend auf deinen Brief und lass die Energie in dich hineinfließen.
Nimm wahr, wie es sich anfühlt.
Frage dich, wie es sich anfühlt.
Nimm es wahr und lass es größer werden, in alle Richtungen, unendlich weit und groß.
Erlaube dir, in dieser Fülle zu sein.
Dieser Brief ist eine Möglichkeit, um dich mit der Energie der Fülle zu verbinden. Wiederhole diese Übung täglich, um deinen Fortschritt zu reflektieren und deine innere Ausrichtung zu stärken.
Dies ist eine von vielen Übungen, die du machen kannst.
Ich wünsche dir viel Spaß beim ausprobieren.
Von Herzen Manuela

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